J’ai testé pour vous… La nage à contre-courant!

J’ai testé pour vous… La nage à contre-courant!

La nage à contre courant  se pratiquant en piscine ou dans un spa de nage, j’ai choisi cette seconde option afin de joindre l’utile à l’agréable et de retrouver dans un même espace les vertus du sport et les bienfaits de la relaxation!

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nage à contre courant dans aquasport clair azur

Pourquoi la nage à contre-courant ?

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dans le couloir de nage à contre courant

 

  • Pour l’apprentissage de la natation, avec par exemple des enfants s’amusant dans le couloir de nage à avancer contre le courant ou des novices utilisant la nage sur place pour parfaire la coordination de leurs mouvements en toute sécurité et rassurés par la profondeur réduite du bassin
  • Pour compléter la pratique d’autres sports (course, vélo, cardio-training…) en recherchant la performance grâce à la puissance et à la vitesse du courant contre lequel on nage et augmenter la fréquence et la régularité des séances de natation
  • Pour brûler efficacement des calories, se muscler, dépasser ses limites
  • Pour les nombreuses vertus thérapeutiques de  la nage à contre-courant identiques à celles qu’on reconnaît à la natation: soulager les douleurs et tensions musculaires, évacuer le stress, renforcer la ceinture abdominale

Comment la nage à contre courant?

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quand les pompes de la nage à contre courant se mettent en marche…

 

  • Le système de nage à contre courant fonctionne très simplement: les pompes aspirent l’eau que les buses de refoulement renvoient dans le bassin avec une forte pression. Ce qui offre aux baigneurs un courant de nage fluide contre un courant au débit réglable selon les besoins et le niveau de performance recherché.
  • Notez que  les spas de nage les plus performants disposent d’options technologiques et ludiques telles que la chromothérapie et l’aquamusique pour faire de votre séance de sport un moment agréable
  • La nage à contre courant cohabitant avec l’espace spa à proprement parler, vous pouvez ainsi alterner natation et massages dans un même espace!

Pour qui la nage à contre courant?

nage à contre courant
la nage à contre courant: un exercice
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entrainement à la nage papillon contre le courant

 

  • Pour toute la famille et les amis qui s’amuseront à relever le défi de celui qui nagera le plus longtemps contre le courant!
  • Pour les sportifs de tous niveaux, du nageur occasionnel voire débutant jusqu’au confirmé qui opteront selon les cas pour des séances de nage à contre courant relevant du loisir ou de l’entraînement
  • Pour les adeptes de l’eau et donc des loisirs aquatiques grâce aux équipements des spas de nage comme l’aquabike (produit disponible dans la gamme Clair Azur sous l’appellation Vél’eau) ou le banc d’exercices qui, ajoutés à la nage à contre-courant vous transformera en véritable triathlète dans votre milieu de prédilection!
  • Pour toutes les personnes en rééducation ou souffrant de problèmes de santé nécessitant la pratique régulière de la natation

Ne vous y fiez pas! La nage à contre courant n’est pas un exercice si évident que ça même s’il s’agit de nager sur place… Invitez les sceptiques à évaluer leurs performances car même si, contrairement à la natation en piscine quand on effectue des longueurs, la nage à contre courant fait vite perdre la notion de la distance parcourue, son efficacité est incontestable. A mettre en parallèle avec la pratique du vélo elliptique en appartement.

Donc j’ai envie de vous dire: « Allez, à vos maillots ! »

 

 

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