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Étiquette : recuperation sportive

les bienfaits du sauna infrarouge après une séance de sport.

les bienfaits du sauna infrarouge après une séance de sport.

J’ai testé pour vous les bienfaits du sauna infrarouge après une séance de sport. Selon une étude médicale récemment  publiée aux États Unis dans le célèbre « Alternative Medicine Review », une séance de sauna avant ou après un entraînement de sport, peut offrir de nombreux avantages pour la santé. On sait maintenant que la technologie infrarouge des saunas chauffe les muscles du corps en profondeur. Si on associe le sauna à un entrainement physique, on remarque alors que la…

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