Automne : découvrez nos conseils bien-être

Automne : découvrez nos conseils bien-être

Ça y est, c’est le premier mois de l’automne, la saison où la nature commence à faire le deuil de l’été. Les journées raccourcissent, les arbres perdent leurs feuilles. Métro, boulot, dodo. Tel est notre rythme de la semaine. Au milieu de tout ce stress, il est important de trouver un moment pour prendre soin de vous. Chouchoutez vous à domicile, c’est possible ! Occultez votre quotidien l’espace d’un instant et recentrez vous sur votre bien-être personnel ! Que ce soit quelques heures un soir de semaine ou un dimanche, voici nos conseils bien-être pour adopter une routine relaxante. A renouveler à volonté !

Première étape : oubliez votre routine quotidienne et éliminez les toxines

Bol avec des fruits coupés et une cuillère

Pour commencer ces conseils bien-être Clairazur du bon pied, laissez derrière vous toute trace de votre quotidien. Si vous rentrez d’une longue et fatigante journée, commencez par démaquiller votre peau à l’aide de démaquillants. Plus vite vous vous débarrasserez du maquillage et des impuretés qui peuvent obstruer les pores de votre peau, plus vite celle-ci pourra respirer et se refaire une beauté.

Le printemps et l’automne sont les bonnes saisons pour faire une petite cure détox et purifier son corps en douceur en éliminant les toxines. On trouve toutes ces cures en magasins bio et peuvent se prendre sous différentes formes. Voici nos idées :

  • cure d’artichaut
  • cure de jus de citron

Préparez-vous une boisson Détox Water à siroter une fois immergée dans l’eau de votre Spa (consultez ici nos meilleurs recettes), et enfilez votre maillot de bain fétiche.

Deuxième étape : détendez-vous en créant une ambiance cosy

Avant l’hiver, on fait son nid ! N’oubliez pas les bougies parfumées, les plaids confortables,  pour être confortablement assis et un peu de musique pour agrémenter le tout !Le principe de la routine cocooning est de vous détendre un maximum pour profiter d’un véritable moment de sérénité et laisser votre stress quotidien au placard. Et quoi de mieux pour vous détendre qu’une bonne séance de Spa Clairazur à domicile ?

Une ambiance Zen

Livre ouvert sur une table avec une tasse de café

N’oubliez pas qu’une séance de spa, c’est avant toute chose un moment à soi, dédié à la relaxation du corps mais aussi de l’esprit. L’idée est de s’octroyer un petit moment d’exception zen au cœur d’un quotidien stressant. La toute première chose à faire est alors de « se mettre en condition ». Et cela passe par l’ambiance du lieu. Choisissez un moment calme, pour investir votre Spa. Créez une ambiance zen et douce, propice à la relaxation, à l’aide de petites bougies parfumées, d’une playlist zen et enveloppez vous dans un peignoir douillet. Choisissez des bougies au parfum léger et apaisant. Vous voilà partie pour une séance privée de cocooning !

L’aromathérapie

Les huiles essentielles son bénéfiques pour la relaxation. Versez quelques gouttes d’huiles essentielles dans votre Spa et laissez échapper des senteurs apaisantes. Notre pack hydrothérapie est idéal pour combiner aromathérapie et relaxation.

Troisième étape : nourrissez votre peau

Crème sur des mains

N’oubliez pas de prendre soin de votre peau, aux premiers froids elle sèche et elle tire. Alors hydratez, massez, huilez ! Profitez de cette pause Spa pour prendre soin de vous. Prenez le temps d’effectuer les gestes beauté que vous n’avez pas le temps de faire au quotidien. Vous pouvez aussi profiter de ce moment d’exception pour laisser poser des masques. Et pourquoi pas les réaliser à la maison ! Le « home made »  ou fait maison c’est tendance. Mais cela permet aussi de se rapprocher d’une hygiène de vie toujours plus saine. Si vous avez assez de temps, l’idée est de confectionner soi-même des routines de soins à appliquer avant chaque séance de Spa. (découvrez ici nos recettes de soins home made)

Vous avez maintenant plein de conseils bien-être et d’astuces pour prendre soin de vous et adopter une douce routine cocooning !
A votre tour, partagez tous vos conseils cocooning et postez vos photos !

Laisser un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.