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Catégorie : Santé

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Spa de nage : les bienfaits des sports aquatiques

Spa de nage : les bienfaits des sports aquatiques

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Faire du sport oui, mais dans l’eau, grâce à son spa de nage, c’est encore mieux ! Même les kinés sont d’accord, alors pourquoi se priver ! Les sportifs de haut niveau les pratiques et vos copines ne jurent que par leur séance hebdomadaire… Depuis plusieurs années, tous les sports se déclinent version « aqua » mais pourquoi ? Effet de mode ou réels bienfaits, on vous dit tout sur les sports aquatiques. Les sports aquatiques à la maison Biking, jogging, zumba,…

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7 façons de réduire l’inflammation dans le corps

7 façons de réduire l’inflammation dans le corps

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L’inflammation chronique est devenue une source de préoccupation depuis cette dernière décennie, c’est un mécanisme de défense important dans le corps. Découvrez 7 façons de réduire l’inflammation dans le corps.

L’hydratation pour votre santé : l’importance de l’eau

L’hydratation pour votre santé : l’importance de l’eau

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Notre corps a besoin d’eau pour vivre. Environ 60% du corps humain adulte est constitué d’eau. L’hydratation est donc essentielle. Découvrez comment notre corps utilise l’eau !

Lutter contre l’inflammation et stimuler votre métabolisme

Lutter contre l’inflammation et stimuler votre métabolisme

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Vous avez un Sauna Infrarouge, maintenant que vous utilisez régulièrement votre sauna en détoxification, voici quelques conseils pour être dans une forme olympique.Voici quelques idées pour lutter contre l’inflammation et stimuler votre métabolisme, issu des recherches du Dr. Lori Shemek. 1. Faire contrôler régulièrement ses taux d’hormones thyroïdiennes. Il est indispensable avant de commencer un régime, de faire un bilan médical complet avec une analyse de sang pour vérifier le niveau de vos hormones thyroïdiennes. Une thyroïde capricieuse est une…

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Comment stimuler votre système immunitaire

Comment stimuler votre système immunitaire

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Alors que l’été se fane dans l’automne, une autre saison commence aussi – saison du rhume et la grippe. Alors que les températures froides seules ne causent pas d’infections virales, une température centrale du corps réduit peut affaiblir la capacité du système immunitaire à combattre la maladie. Vous aidez à demeurer en bonne santé avec ces six stratégies pour stimuler le système immunitaire. Choisissez des herbes pour stimuler votre système immunitaire Une variété d’herbes peut aider votre système immunitaire à…

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Le Sauna Finlandais pour un soin complet du corps et de l’esprit

Le Sauna Finlandais pour un soin complet du corps et de l’esprit

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Pourquoi le sauna finlandais vous veut du bien ? Ancestral et traditionnel, le sauna finlandais a traversé les âges depuis la Grèce antique pour devenir une pratique prisée dans les pays baltiques. En Finlande surtout, les séances de sauna sont appréciées par tous. Il faut dire que ses bienfaits sur la peau, sur la santé, sur le système neurovégétatif et bien d’autres font de la pratique un soin complet pour le corps comme pour l’esprit. Dans un espace beauté dédié,…

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Quels sont les bienfaits du hammam ?

Quels sont les bienfaits du hammam ?

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Les bienfaits du hammam Le hammam, aussi appelé bain turc ou bain maure, vient d’une ancestrale tradition orientale. Pour la petite histoire, hammam signifie « eau chaude » en arabe, une eau chaude qui s’évapore en une humidité bénéfique pour le corps et l’esprit. Aujourd’hui, l’Occident s’est largement approprié la pratique. On ne compte plus les espaces spa qui offrent un accès au hammam ou même les possibilités d’installer son propre équipement chez soi. Le hammam, comment ça marche ?…

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Douche Hammam : des moments de détente au quotidien.

Douche Hammam : des moments de détente au quotidien.

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Découvrez la douche hammam Vous rêvez de profiter des bienfaits du hammam sans sortir de chez vous ? Un luxe aujourd’hui à votre portée grâce à la douche hammam. Encombrement minimum pour un équipement qui vous veut du bien. Les vertus couplées de la vapeur et de la chaleur s’invitent dans votre salle de bains pour des moments de détente au quotidien. Les bienfaits du hammam à domicile Venu d’Orient, le hammam s’est frayé une place de choix dans les…

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