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Catégorie : Santé

Le Sauna Finlandais pour un soin complet du corps et de l’esprit

Le Sauna Finlandais pour un soin complet du corps et de l’esprit

Pourquoi le sauna finlandais vous veut du bien ? Ancestral et traditionnel, le sauna finlandais a traversé les âges depuis la Grèce antique pour devenir une pratique prisée dans les pays baltiques. En Finlande surtout, les séances de sauna sont appréciées par tous. Il faut dire que ses bienfaits sur la peau, sur la santé, sur le système neurovégétatif et bien d’autres font de la pratique un soin complet pour le corps comme pour l’esprit. Dans un espace beauté dédié,…

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Quels sont les bienfaits du hammam ?

Quels sont les bienfaits du hammam ?

Les bienfaits du hammam Le hammam, aussi appelé bain turc ou bain maure, vient d’une ancestrale tradition orientale. Pour la petite histoire, hammam signifie « eau chaude » en arabe, une eau chaude qui s’évapore en une humidité bénéfique pour le corps et l’esprit. Aujourd’hui, l’Occident s’est largement approprié la pratique. On ne compte plus les espaces spa qui offrent un accès au hammam ou même les possibilités d’installer son propre équipement chez soi. Le hammam, comment ça marche ?…

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Douche Hammam : des moments de détente au quotidien.

Douche Hammam : des moments de détente au quotidien.

Découvrez la douche hammam Vous rêvez de profiter des bienfaits du hammam sans sortir de chez vous ? Un luxe aujourd’hui à votre portée grâce à la douche hammam. Encombrement minimum pour un équipement qui vous veut du bien. Les vertus couplées de la vapeur et de la chaleur s’invitent dans votre salle de bains pour des moments de détente au quotidien. Les bienfaits du hammam à domicile Venu d’Orient, le hammam s’est frayé une place de choix dans les…

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Éliminer les toxines avec les aliments détox

Éliminer les toxines avec les aliments détox

C’est bientôt l’été, le moment idéal pour faire une petite cure détox et commencer la belle saison en forme ! Chaque jour, nous sommes exposés à de nombreuses substances nocives, dans la rue avec la pollution, mais aussi avec nos aliments et nos produits ménagers. Beaucoup d’aliments de notre quotidien peuvent vous aider à détoxifier votre corps simplement. 8 aliments détox à privilégier dans votre alimentation : L’amande Les amandes sont une excellente source de fibres, d’oméga-3 et d’acides gras…

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Votre Sauna peut renforcer votre système immunitaire

Votre Sauna peut renforcer votre système immunitaire

Ceux qui sont soucieux de leur santé constatent que l’utilisation d’un sauna peut être excellent pour renforcer le système immunitaire et lutter efficacement contre les infections. Notre système immunitaire est notre meilleure défense contre de nombreuses infections. Notre corps peut accumuler les toxines dans nos cellules graisseuses et les reins ont la tâche d’essayer de détoxifier notre système. Certains utilisateurs de sauna ont constaté que la transpiration qui se déroule au cours d’une séance de sauna aide vraiment à soulager…

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Faire du sauna régulièrement aide à vivre plus longtemps et mieux

Faire du sauna régulièrement aide à vivre plus longtemps et mieux

Vous avez envie de vivre mieux, plus longtemps et en bonne santé ? Selon une étude qui vient d’être publiée aux Etats-Unis il suffirait d’aller régulièrement dans un sauna. Cette étude a été menée sur plus de 2300 hommes âgés de 42 à 60 ans pendant 21 ans, durant cette étude il a été prouvé que le risque de crise cardiaque mortelle était 22% plus bas sur les personnes qui allaient faire du sauna plus de deux fois par semaine….

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Science de l’immersion et bien-être

Science de l’immersion et bien-être

L’OMS définit ainsi le concept de santé: «  plus que la simple absence de maladies et d’invalidités, la santé est l’état de complet bien-être physique, psychique et social. » Le spa, outil de bien-être Une utilisation adaptée de votre spa contribue à vous apporter un réel bien-être. Avant tout, l’immersion du corps dans une eau chaude a pour conséquence première de placer de corps dans une situation où les effets de la gravité sont quasi inexistants. De sorte que les tensions sont…

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J’ai testé pour vous : les bienfaits du sauna infrarouge sur la peau

J’ai testé pour vous : les bienfaits du sauna infrarouge sur la peau

L’hiver cause nombre de désagréments à notre peau, notamment le dessèchement causé par l’action conjugué du froid et de l’utilisation excessive du chauffage. Or, quand certains produits cosmétiques peuvent encore accentuer le phénomène et que votre crème de jour ne suffit plus à nourrir en profondeur, le sauna infrarouge est la thérapie à tester !   Une étude médicale récemment publiée montre des améliorations spectaculaires dans l’apparence de la peau après seulement 12 semaines de thérapie en sauna infrarouge. Les participants…

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