Archives de
Catégorie : Sauna

Le sauna, votre allié bien-être pour soulager le rhume en hiver

Le sauna, votre allié bien-être pour soulager le rhume en hiver

Commentaires 0 Commentaire

Un vieux proverbe finlandais dit « D’abord construis ton sauna, ensuite ta maison ». Le sauna occupe en effet une place prépondérante dans la société finlandaise et pour cause ! Outre ses vertus relaxantes, la chaleur du sauna décongestionne les voies respiratoires. Si vous avez attrapé méchant rhume cet hiver, une séance de sauna sera donc fortement recommandée. Le saviez-vous ? Une séance de sauna vous aidera à lutter contre le rhume ! Nous connaissons déjà les principaux bienfaits de…

Lire la suite Lire la suite

Un sauna à la maison, entre confort et tradition

Un sauna à la maison, entre confort et tradition

Commentaires 0 Commentaire

Les séances de sauna, vous adorez ça ! Il vous arrive même d’y aller plusieurs fois par mois. Mais avec un tarif relativement élevé dans les espaces dédiés, vous vous demandez peut-être si installer un sauna à la maison ne serait pas une judicieuse idée. Appelant un simple branchement électrique, le sauna à domicile est un réel investissement bien-être et détente. À tous moments de la journée, vous pouvez évacuer le stress et œuvrer pour votre beauté et votre santé….

Lire la suite Lire la suite

Tout savoir sur le sauna infrarouge

Tout savoir sur le sauna infrarouge

Commentaires 2 commentaires

Ce mois-ci, le sauna infrarouge est à l’honneur. Véritable équipement bien être, il propose une multitude de programme pour détoxifier son corps, perdre du poids, se relaxer, apaiser les douleurs ou réduire la pression artérielle. Comment fonctionne l’infrarouge ? Les ondes infrarouges ont une fréquence inférieure à celle de la lumière classique. Bien qu’invisibles à l’œil nu, ils sont utilisés partout dans notre vie quotidienne, depuis le chauffage des terrasses de restaurant jusque dans nos télécommandes… Certains infrarouges chauffent, comme par…

Lire la suite Lire la suite

4 Questions à vous poser avant d’acheter un sauna infrarouge?

4 Questions à vous poser avant d’acheter un sauna infrarouge?

Commentaires 0 Commentaire

Acheter un sauna est un gros investissement, assurerez vous d’acheter le bon, cela peut prendre du temps. Il peut être tentant de sauter sur une bonne affaire ou happer le premier que vous voyez en stock, mais pas tous les saunas sont créés égaux.

Qu’est-ce qu’une cabine infrarouge ?

Qu’est-ce qu’une cabine infrarouge ?

Commentaires 0 Commentaire

  Pourquoi la cabine infrarouge a la cote ? Depuis une dizaine d’années, aux côtés du sauna finlandais et autre cabine à chaleur sèche, la cabine infrarouge a fait son apparition en France. Venue du Japon, elle repose sur le même principe que le sauna, mais utilise des rayons thermiques sans ultraviolets en lieu et place du traditionnel poêle à bois. Son objectif ? Faire suer sans avoir à subir une température trop élevée dans la cabine. Explications. Sauna infrarouge,…

Lire la suite Lire la suite

Comment installer un sauna traditionnel chez soi ?

Comment installer un sauna traditionnel chez soi ?

Commentaires 0 Commentaire

Adepte du sauna ou curieux d’en découvrir les bienfaits, vous avez décidé d’installer un sauna chez vous. Avec de nombreuses déclinaisons disponibles sur le marché, vous pouvez opter pour un modèle intérieur ou extérieur, en kit ou prêt à poser, fait sur mesure ou standardisé, en fonction de vos envies, de votre espace net, de vos besoins. Pour installer un sauna chez soi et en profiter pleinement, voici quelques conseils qui peuvent vous aider. Un sauna s’installe aussi bien en…

Lire la suite Lire la suite

Le sauna comporte-t’il des risques ?

Le sauna comporte-t’il des risques ?

Commentaires 0 Commentaire

Dans un sauna, il fait chaud. La température est généralement de 80° à 90° au niveau du visage, et de 30° au niveau des pieds. Contrairement au hammam, nous avons dans le sauna une chaleur sèche. Il est recommandé de faire des séances de 5 à 20 min entrecoupées de bain ou douches froides. Au cours d’une séance, la température de la peau monte à 40 ° on perd environ entre 0,5 et 1 litre d’eau. Le flux sanguin cutané…

Lire la suite Lire la suite

5 idées reçues sur le Sauna Infrarouge

5 idées reçues sur le Sauna Infrarouge

Commentaires 0 Commentaire

Vous ne savez plus quoi penser des cabines de soins infrarouges ? Voici la liste des 5 plus grosses idées reçues sur les saunas Infrarouges. Si vous avez fait des recherches sur internet vous ne savez probablement plus quoi penser des saunas infrarouges. On peut trouver sur internet des centaines de modèles différents. Pour faire votre choix, il y a beaucoup de facteur à prendre en compte, tous les saunas ne sont pas bons pour la santé. Après quelques recherches sur…

Lire la suite Lire la suite

Comment optimiser sa séance de sauna infrarouge ?

Comment optimiser sa séance de sauna infrarouge ?

Commentaires 0 Commentaire

L’utilisation d’une cabine de soins infra-rouge peut vous aider à ressentir une relaxation profonde, une détoxification, et le soulagement de la douleur, mais la façon dont nous utilisons notre sauna est aussi importante que les avantages que nous en tirons. Une bonne utilisation du sauna est importante; tout comme nous échauffer et refroidir notre corps avant et après un exercice, il y a quelques étapes à suivre pour optimiser l’utilisation de votre sauna. L’hydratation : avant votre séance de sauna…

Lire la suite Lire la suite