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Catégorie : Sauna

Comment optimiser sa séance de sauna infrarouge ?

Comment optimiser sa séance de sauna infrarouge ?

L’utilisation d’une cabine de soins infra-rouge peut vous aider à ressentir une relaxation profonde, une détoxification, et le soulagement de la douleur, mais la façon dont nous utilisons notre sauna est aussi importante que les avantages que nous en tirons. Une bonne utilisation du sauna est importante; tout comme nous échauffer et refroidir notre corps avant et après un exercice, il y a quelques étapes à suivre pour optimiser l’utilisation de votre sauna. L’hydratation : avant votre séance de sauna…

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Quelles sont les différences entre sauna et hammam ?

Quelles sont les différences entre sauna et hammam ?

Vous avez essayé l’un, mais pas l’autre, ou bien vous ne connaissez pas du tout ces pratiques ? Le sauna et le hammam contribuent tous les deux au bien-être du corps et de l’esprit, mais plusieurs différences sont à connaître. Découvrons ce qui distingue le sauna du hammam. Qu’il soit de tradition orientale (le hammam) ou d’origine finlandaise (le sauna), le bain de chaleur humide ou sèche fait transpirer et permet d’éliminer les nombreuses toxines accumulées au cours d’une journée…

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les bienfaits du sauna infrarouge après une séance de sport.

les bienfaits du sauna infrarouge après une séance de sport.

J’ai testé pour vous les bienfaits du sauna infrarouge après une séance de sport. Selon une étude médicale récemment  publiée aux États Unis dans le célèbre « Alternative Medicine Review », une séance de sauna avant ou après un entraînement de sport, peut offrir de nombreux avantages pour la santé. On sait maintenant que la technologie infrarouge des saunas chauffe les muscles du corps en profondeur. Si on associe le sauna à un entrainement physique, on remarque alors que la…

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En 2014, le sauna infra-rouge arrive chez Clair Azur !

En 2014, le sauna infra-rouge arrive chez Clair Azur !

Innovation Clair Azur 2014 : lancement du sauna infra-rouge, utilisant la technologie à spectre complet, véritable programme santé entièrement personnalisable et évolutif. La chaleur infra-rouge remplace la vapeur et permet d’augmenter la température interne du corps et non plus seulement celle de l’air ambiant. Les infra-rouges sont produits selon un rayonnement variable (plus ou moins large) et ciblent donc un champ plus large en terme de besoins de santé.   Quoi de neuf avec le sauna infra-rouge? Selon des études médicales, ce…

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Le sauna design, dernier né de la gamme de saunas Clair Azur

Le sauna design, dernier né de la gamme de saunas Clair Azur

Rien de tel qu’un sauna chez vous pour doper votre capital santé à l’arrivée des premiers frimas, chasser le stress, relaxer les tensions musculaires, favoriser le sommeil et prévenir des rhumes, angines et autres tracas dus aux brusques changements de saison. Aujourd’hui, Clair Azur conjugue tradition et modernité avec son dernier modèle, le sauna design.   Pourquoi le sauna design porte-t-il bien son nom? Un sauna oui… Comme dans les coutumes ancestrales finlandaises,  vous y profitez de la chaleur sèche…

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J’ai testé pour vous… L’expérience sauna

J’ai testé pour vous… L’expérience sauna

Si vous avez été attentif à un précédent article paru sur ce blog, vous savez maintenant que le sauna est un excellent préparateur physique. Mais assez de théorie, je l’ai testé pour vous et avec toutes les astuces que je vais vous livrer, vous profiterez au maximum des bienfaits du sauna lors de votre prochaine séance. Vivez l’expérience Sauna ! D’abord, un sauna, ça se prépare ! Et chaque détail a son importance ! Etape 1: préparer son expérience sauna…

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